モテる 筋トレ

モテる男の筋トレ術

モテる筋トレ法 ベスト3

1位

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Attraction DELTA(女性を惹きつける肉体改造術)

女性の興味を惹き付ける事に特化した8週間の肉体改造プログラム。1週間に2時間程度のトレーニングで、腹筋だけではなく、大胸筋、広背筋、僧帽筋、三角筋の4つの筋肉を効率よく鍛えて逆三角形シルエットを実現する方法

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2位

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モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニング

全国指名数11年連続で第1位であるパーソナルトレーナー「セクシーフィットネス・ユウジ」によるモテるための筋トレ術。1日たった35分、週3日程度でOK。日本人の体質に適したトレーニングノウハウを伝授。

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3位

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本気で筋肉を発達させるバルクアップマニュアル

本腰を入れてマッチョな体つきになるためのトレーニングにより、最低でも6ヶ月~1年かけて、じっくり肉体改造を行っていくプログラム。筋トレの本質を理解することで、筋肉をバルクアップさせるための絶大なノウハウ

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モテる筋トレ


筋トレすればモテる?

筋トレをしようと思うきっかけの1つとして「モテ」を意識して始めるという場合があります。

今回頂いた疑問は「筋トレをすることで実際にモテるようになるのか?」ということなので、その点についてお答えしましょう。

まず初めに結論を言ってしまうと、筋トレをしていなかった時と比較して100%モテるのは間違いありません。

筋トレのみですぐにモテるという事ではありませんが、筋トレをしない人よりは確実にモテます。

筋トレを行うことで姿勢が矯正され、スタイルが良くなるので似合う服が多くなります。

それも、筋トレを行う理由の1つとされるでしょう、男性に限らず女性も体に締まりがない人はモテません。

それ以外にも、内面も重要視されるべきです。

なぜ筋トレを行うとモテのでしょうか?まず初めに考えられるのが、人は「第一印象が大事」という点です。

第一印象=見た目になりますが、元々の顔つきだけではなく第一印象の中には「立ち居振る舞い・ファッションセンス・雰囲気」この3つが含まれます。

ある程度年を取ると、顔だけで良くても他がダメならモテることはありません。

現代に生きる私たちには、常識の範囲内で見た目を整えることは可能だからです。

それにプラスαのとして「立ち居振る舞いやファッションセンス、雰囲気」が重要になるので「筋トレ関係ない」と思っても、筋肉を鍛えていく工程で見た目と相乗効果であらゆる面が洗練されていきます。

分かりやすい例として、顔と中身が同じ細マッチョのタイプと太っているタイプなら、当然細マッチョのタイプを選ぶ人が多いのは予想できます。

これは、女性に関しても言えることであり、顔・中身が同じで見た目が太いか締まった体つきの女性なら、締まった体つきの女性が選ばれやすい傾向があります。

生物学的にも、「優秀な遺伝子」を求めるために、当然の結果です。

筋トレをして鍛えれば、鍛えてない人よりも運動能力が発達します。

運動能力が発達した優秀な遺伝子を潜在的に求めるのは、もはや避けられない事実なのです。

子供時代を思い出して欲しいのですが、運動神経が良い子のほうがモテていましたよね。

それは、子供時代のほうが本能に従いやすいからだとされています。

肉体的に優秀な人がモテるのは、男女ともに当然といえます。

 

筋トレをする理由は?

    • 貧弱だと思われるのはもう耐えられない
    • より最短距離で筋肉増強トレーニングをしたい
    • 自分に自信を持てるようになりたい
    • 締まりのない全身の憎き脂肪をタイトに引き締めたい
    • 海でもこそこそせずに裸でいたい
    • 異性・同性からも憧れる男性になりたい
    • 見た目の若々しさのみならず、体力と健康も手に入れたい
    • 海外の有名アスリートのような筋肉質な肉体美になりたい
    • 日頃、多忙を極めているので効率よくトレーニングが出来たらと思っている
    • 医師により命の危険を指摘され、すぐにダイエットを開始したい
    • 雑誌やトレーニング専門書を熟読しても、思うような筋肉にはならない
    • ジム通いして半年、1年経つけど体に変化が見られない
    • 痩せやすい体質なので、筋肉をつけることで体を大きく見せたい
    • 筋肉がつかない体質(ハードゲイナー)ではないかと心配している
    • 最近は筋肉の発達が停滞期を迎えているで、現状を打破したい
    • プロテインを飲んでも筋肉発達に結びついていない
    • 筋肉をつけるのに必要な食事方法が分からなくて困っている
    • 筋トレを続けて高重量は持ち上げられるようになったが、体は以前のままである
    • そもそも筋肉が発達しないのは、トレーニング方法が間違っているのか

 

女性にモテるための筋トレ教材のランキング

筋トレをするのに、こんな非効率なことをしていませんか?

    • 何も考えずに10回×3セット神話を信じている
    • ダンベルを大きく派手に上げ下げして優越感に浸っている
    • エクササイズを行う順序が、効果的な順序ではない
    • 重ければ重いほど良いと、ベンチプレスでは効果があると信じている
    • 目に付きやすいお腹や胸などの、体全面ばかり鍛えている
    • トレーニング前後の食事内容やタイミングは無視している

女性にモテるボディになるには、自己流で間違ったトレーニングをして遠回りやケガをするよりも、やはりその道の専門家によって考案されたトレーニングのノウハウを取り入れるのが賢明です。

そこで、当サイトでは、定評のある3つのトレーニング教材をご紹介いたします。

3つの教材を選択した規準は

    • ネット上の評判がよく、比較的長期に渡って継続的に販売されている教材であること
    • 女性から見た、「かっこいいカラダ」という視点で、教材が作られていること
    • 動画等でトレーニング内容がわかりやすく説明されていること
    • 最小限の努力で、最大の成果が出るノウハウであること
    • トレーニング方法だけでなく、食事方法や休息などについても詳細な説明があること

です。

信頼性の高いこれらの教材を選んで、女性にモテる魅力的なカラダを手に入れてくださいね!

 

Attraction DELTA 女性を惹きつける肉体改造術

Attraction DELTA 女性を惹きつける肉体改造術
    • 女性からの視線を釘付けにする事に注目した8週間に及ぶ肉体改造プログラムです
    • 腹筋だけを鍛えるのではなく、4つの筋肉として「大胸筋・広背筋・僧帽筋・三角筋」をバランスよく鍛え、逆三角形体型のシルエットにする方法です
    • 鍛えるのに必要な栄養や休養の調整、怪我になりづらいトレーニングをし、長い期間トレーニングをしても健康的な肉体を保ちます
    • トレーニングに必要な時間は、1週間に2時間程度で大丈夫です
    • 内容は3つのパターンを用意しており「スポーツジム編」「自宅器具有り編」「自宅器具無し編」から構成されています
    • 実際にトレーニングを行った1時間20分以上の動画もご用意しています
    • 「トレーニングを習慣化する脳の作り方」をレクチャーします
    • 受講開始から3ヶ月間の間、回数無制限で無料でメール相談可能です
    • トレーニングの内容は、PDF版と冊子版(郵送)を選択可能になっています

    ■価格■動画又はDVD
    による解説
    ■返金保証・サポート
    15000円 あり。WEB動画形式 返金保証なし
    3ヶ月間無料メールサポート


    Attraction DELTA 女性を惹きつける肉体改造術の内容

      93%の女性が持っている、いい男を見抜くあるセンサーとは?

      女性というのは、生物学的に見ると「ある2つのポイント」を確認して、自分が欲する遺伝子、つまり男性を判断します。

      これは、女性が「魅力的」に感じる男性=セックスしたいと思う男性を意味します。

      女性の「いい男センサー」に引っかかる方法を理解することが、女性から遺伝子レベルで求められる男になるための、最大のポイントです。

       

      峰不二子が異性を無意識に洗脳し、虜にする黄金比率とは?

      「不二子ちゃん」でお馴染み、ルパン3世で魅惑のボディを武器にする峰不二子が使う「男性を虜にする方法」について、男女を逆転させて考えます。

      この事で、女性からあなたに対する目線は一気に変化するはずです。

       

      女性の脳髄に伝わる3つのメッセージとは?

      女性の脳に対して3つの強烈なメッセージがあるエクササイズを行うことで稲妻のように伝達します。

       

      腹筋に重点を置いてはいけない3つの運動生理学的理由とは?

      筋トレの際に大半の人が、最初に鍛えようと頑張るのは「腹筋」ですが、腹筋から鍛え始めるのは非効率です。

      その理由について、運動生理学の観点から見ていきます。

       

      鍛えるべき筋肉と、その科学的根拠は?

      一言で「筋肉」といっても、女性が好む筋肉と好まない筋肉があります。

      プログラムを通して行うのは、「女性にモテる筋肉」のみに注目し、その部位に該当する筋肉を集中的に鍛えていきます。

       

      生物学的に女性が瞬間でその男性の子供を欲しいと思ってしまうあるポイントとは?

      女性というのは無意識的に男性の顔を見て、魅力的か否かを判断しています。

      これは本能に基づくもので、女性は気づいていない場合がほとんど。

      この魅力をアップする事が、女性への強烈なアピールへとつながると言っても過言ではありません。

       

      ボディビルダーの言う事を聞くと太ってしまう本当の理由とは?

      体を引き締めたい為に、ボディビルダーに方法聞いても逆に太ってしまう場合があります。

      一体どうしてそういった現象が起きるのか教えます。

       

      より楽にモテる筋肉を手に入れる方法は存在するのか?

      アスリートほぼ全員が実践している筋肉のコントロール方法を知る事なく、肉体改造を行うなどはもはやありえないと言えます。

      ここでは、2つの筋肉と3種類の筋肉をコントロールする方法を解説します。

       

      最高の筋トレのタイミングとは?

      筋肉痛があるまま筋トレを行うとどのような現象が起きるのでしょうか?筋トレを行うのに最高のタイミングとはいつかを知る事で、筋トレで無駄な時間を割いたり、トレーニングを減らす事が可能です。

       

      筋肉を増強させるために不可欠な4つの筋肉増強因子とは?

      筋肉を効率よく成長させる為には、何点かの「絶対的法則」を守る必要があります。

       

      脳からストレスを解消させる、あるホルモンを分泌させる方法とは?

      ストレスは全てが悪いものとは限りません。

      「悪いストレス」として知られているのには、避けることが不可能なストレスが、現代社会の場合ではストレスを良い状態で機能させられません。

      ここでは、「脳とストレスとエクササイズ」の知られざる関係を解説します。

       

      精力が増えていくあるホルモンの真相とその分泌方法とは?

      最近増加傾向になっている「草食系男子」と呼ばれる男性達ですが、本来はオスとして分泌されるべきであるホルモンが分泌できずにいる事が原因なのをご存知でしょうか。

      精力が弱いオスというのは、当然ながらメスから求められません。

      この分泌されるべきホルモンを知り、精力溢れる男性に変身しましょう。

       

      何もしなくても、脂肪率が減っていくある秘密の方法とは?

      有酸素運動といえば体脂肪を減らす最も効果的な方法とされていますが、体脂肪が減るまでには時間がかかるというデメリットがあります。

      自動的に、平均21%もの体脂肪が減っていくホルモンを分泌させる事が可能なエクササイズをご紹介します。

       

      怪我無く筋トレ効率をあげる無重力トレーニングとは?

      当然ながら怪我をした場合は、エクササイズを続けることができません。

      準備運動でも、楽しくすることが可能な「無重力エクササイズ」をご紹介しましょう。

       

      筋肉を増強させる絶対にはずせない5つポイントとは?

      運動生理学的の観点から、最も効果的に筋肉増強へ導く5つの極意があります。

      この極意を知っているか否かでは、筋トレの効果は8倍以上も異なる重要なポイントです。

       

      筋肉が最も成長する筋トレ時の重さと回数とは?

      筋肉というのは、本来必要に応じて成長するものです。

      その成長の必要性を、刺激としてしっかり体に伝えなければ望んだように筋肉を成長させる事は難しいのです。

      私たちが理想とする体をピンポイントで刺激することが可能な「筋トレの重さ」と「回数」を教えましょう。

       

      筋トレの時に気を付けなければいけない、あるスピードとは?

      筋トレでは、回数やウエイト以外にもさらに重要な要素として、「スピード」があります。

      筋トレを行うのに効率的なトレーニングテンポはどのようなペースを守れば良いのか、テンポの重要性について解説します。

       

      理想的なセット数とは?

      筋トレは実際何セットこなせば良いのか、この項目についてはズバリ「理想のセット数」というものがあるのです。

      筋トレ時に効率的に筋肉破壊をするセット数を行い、筋肉を増やすスピードを最大限にアップさせます。

       

      筋トレを行う際にプログラムすべき、ある負荷構成方法とは?

      筋トレを続けるにも、ずっと一定の負荷をかけて行えば良いというものではなく、理想とする筋肉への負荷のかけ方、バランスというものがあります。

      怪我を防ぎ、筋肉への効率的な刺激など、筋トレを1セットも無駄にしないプログラムをご紹介しましょう。

       

      1センチで一気に筋トレホルモンを大量分泌させる隠されたテクニックとは?

      筋トレでもほんの僅かな動きで、その効果に天と地ほどの差が出てきます。

      たった1センチ程度動きが違うだけでも結果が大きく異なる事もあります。

      筋トレで重要なのは、「筋肉を増強させるホルモン」をどれだけ効率よく出せるかが焦点になりますが、この焦点を決める1センチの違いをお話しましょう。

       

      最も短時間で筋肉疲労を解消させる方法とは?

      疲労した筋肉を早く回復させる為には、特定タイミングと動きが必要です。

      そのメカニズムについて、具体的かつ実践的な方法を公開します。

       

      プロテインを使う際に注意しなければいけない3つの秘密とは?

      プロテインといえば「筋肉を強く成長させるサプリメント」として効果的なものです。

      しかし、プロテインを飲むにもある事実を知らなければその効果が半減してしまう可能性があるのです。

      プロテインの効果をフルに生かす方法をお伝えしましょう。

       

      筋肉が実際に造られる「睡眠」を充実させるために知っておかなくてはならない3つのモードとは?

      筋肉というのは、「睡眠中に一番強く太く」なるものです。

      その為には、充実した睡眠を取り、さらに体の状態を知らなければ意味がありません。

       

      睡眠の質を2倍に充実させる3つの方法とは?

      睡眠の質が筋トレの効果を高めると言っても過言ではありません。

      この睡眠の質を、通常の2倍に高める驚くべきホルモンがありますが、ホルモンのコントロールはとても難しく、現代に生きる私たち90%以上がが制御できていません。

      では、ホルモンのコントロールが可能な残り10%の人間になるにはどうしたら良いでしょうか?

       

      「冷静な判断力」と「湧き上がるモチベーション」を同時に与えてくれるスーパーホルモンを分泌させる事が可能な1日5分のある習慣とは?

      日々エネルギーに満ち溢れて、尚且つ冷静な判断が可能な男性というのは、女性から非常に注目を浴びる存在です。

      しかし、この能力はあるホルモンの影響であることが大きいことで知られています。

      冷静沈着にも関わらずパワー溢れる男性になる「マル秘ホルモン」の正体を解明します。

       

      10秒で体を戦闘状態に整え、さらに脂肪燃焼量を1.4倍に上げる方法とは?

      体脂肪を減らすために有酸素運動をメインに行っていては、時間が相当かかるでしょう。

      そこで今回は、1日1回たった10秒間で出来るエクササイズを、あるタイミングで行う事で脂肪の燃焼スピードをMAXにさせる方法をお伝えしましょう。

    モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニング

    モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニング
      • パーソナルトレーニングにおいて、全国指名数11年連続で第1位であるパーソナルトレーナーとして知られる「セクシーフィットネス・ユウジ」による筋トレ術を紹介します
      • 日本人の体質に適したトレーニングノウハウを伝授します
      • 22年間に及ぶトレーニングに関する知恵と経験を1つに結集しました
      • トレーニング時間は、1日たった35分で週3日程度でOKです
      • 道具は一切必要ありません!タタミ2畳分のスペースのみで始められます
      • 全エクササイズについて、解説DVDがついています
      • 筋トレの効果を最大限アップする食事術の無料特典もおつけしました
      • モニターに参加頂いた方への返金制度も用意しています
      • 90日間完全返金保証つきです

      ■価格■動画又はDVD
      による解説
      ■返金保証・サポート
      19800円 あり。WEB動画形式 90日間返金保証
      サポートに関する記載なし


      モテ男ボディになる!日本人専用自宅トレーニングの内容

        • どうして自分の体重を活かしたトレーニングなのでしょうか?
        • 最先端のトレーニング方法は一体どこからやってくるのでしょうか?
        • 運動は何をやるか?ではなく、どうやるか?で結果は変わります。
        • 日本人が筋肉をつけにくい理由とは果たして何でしょうか?
        • 筋肉がつくメカニズムを知っていますか?
        • 欧米人とどこが違うのでしょうか?
        • 体内のある「3つ」の重要な物質の量って一体何??
        • 筋肉をつけるのに需要な体内のある物質量をアップさせる方法とは?
        • トレーニング方法で体内のある物質の量を増やせるのでしょうか?
        • 食事で体内のある物質の量を劇的に増やせます
        • 自分の体重を利用したオリジナルエクササイズ14選
        • 筋肉を早期に変化させる最新のトレーニングテクニックを公開
        • 14種類に及ぶエクササイズの特殊な組み合わせを利用して、日本人に不足しがちな体内のある物質量をアップさせます。ストレッチホールド、ドッグスクラップ、エックスレップ、クイックエンド、スーパーセット等のテクニックをそれぞれ紹介します。
        • 特殊なエクササイズの組み合わせ効果で、普段の運動量を超えるほどの強烈な刺激を与えて、筋肉を変化させる方法。
        • 休憩時間の調整方法と特殊な運動方法の融合で、日本人に少ないとされている体内のある物質量を活発化する方法。
        • 独特の運動方法と欠け合わせにより、運動した後でも高い代謝を保つことができ、エネルギー消費をさらに助ける方法。
        • 日本人はどうして筋肉がつきにくいのか?→答えを知るためには、まず原因を知ることから始めましょう。
        • 筋肉がつきにくい原因を改善する方法は?→原因を知ることができたら、次は改善する方法を取ればいいわけです!
        • 筋肉が太くなるそのメカニズムとは?→トレーニングを行うことで、筋肉に伝わる反応・メカニズムを理解したうえで実践すれば誰でも変われます。
        • 筋肉に刺激を与えて「変わる」反応を起こすテクニックとは?→「持ち上げる力」よりも「刺激を与えること」だけに集中してトレーニングをすればいいのです。
        • 道具を使わないで、自分の体重だけで筋肉を変える方法とは?→道具を使用前に、まず初めに自分の体を支えられないと話になりません。そのような場合でも筋肉に刺激を与え続けるる方法をお伝えしましょう。
        • 6週間でも体を変える5つのテクニックとは?短い期間で体を変えるには最新のトレーニングテクニックが必要です。
        • 自体重エクササイズにはどんな種類があるのか→?多様な運動を動画を用いて分かりやすく説明するので、道具も不要でどんな場所でも誰でも簡単にできます!
        • 6週間プログラム全メニューと動きの説明→トレーニング回数やセット数、細かな動きを視覚にアプローチできるように文字と映像で説明します。
        • 何を食べれば筋肉がついて体脂肪が落ちるのか?食事こそ効果を最大限にしてくれるのです。トレーニングした時間と内容を倍増して結果をもたらします。
        • どういうタイミングで食べれば筋肉がつきやすいのか?→食事をするタイミングに適していないために、最高の結果が得られない人が大勢います。単に、タイミングを整えれば良いので難しくありません。
        • 運動しても体脂肪が落ちない間違いだらけの食べ方とは?→体脂肪を落とすたには、その目的に応じた食事内容にしないと、運動しても全く体脂肪が落ちることがないのです。反対に言うと、きちんとした食事内容であればストンと体脂肪は落るのです。
        • 一歩先に進むための正しいプロテインの飲み方とは?→正しい食事方法が身に付いたら効果を一気に加速させるのがプロテインです。初歩的な内容から高いレベルの内容まで詳しく解説します。
        • どういうプロテインを選べばいいのか?→個人個人の体質や運動目的に適した商品を選ぶ必要があります。
        • 体脂肪を効果的に落とすランニングの方法とは?→
        • 走れば体脂肪が自然と落ちるのではなく、最も効果的に体脂肪が落ちるランニング、有酸素運動の仕方があります。。
        • 太りやすい美味しいものに負けないちょっとしたコツとは?→かっこ良い体を目指すには、小さな誘惑に気をつけるようにすると、あとは自動的に進んでいくので大丈夫です。
        • 完璧な体の人が行っている精神面を高める方法とは?→これまでたくさんの成功者とお会いして、指導してきた私が「成功者が内緒で行っている方法」をあなたに伝授します!また、かっこよい筋肉のつけ方について多角的に説明していきます。
        • 6週間実践プログラム

      本気で筋肉を発達させるバルクアップマニュアル

      本気で筋肉を発達させるバルクアップマニュアル
        • 本腰を入れてマッチョな体つきになるためのトレーニング方法
        • 最低でも6ヶ月~1年かけて、じっくり肉体改造を行っていくプログラム
        • 筋トレの本質を理解することで、筋肉をバルクアップさせるのに絶大なノウハウを伝授
        • 「トレーニング」「食事」「休養」という筋トレの3要素をそれぞれ本質別に徹底的に学ぶ

        ■価格■動画又はDVD
        による解説
        ■返金保証・サポート
        7980円 なし なし


        本気で筋肉を発達させるバルクアップマニュアルの内容

          食事編

          筋肉が発達しないという人の多くは、トレーニング方法に原因があるといっても過言ではないですが、最大の要因は実は他にあったりします。

          その中でも、特に食生活(栄養摂取)について理解せずにいる場合が多いのです。

          適切な食事知識をもちつつ筋トレを行わなければ、筋肉というのは決して発達しないでしょう。

          第一章にある「食事編」では、筋肉づくりにおいて最重要項目である「栄養摂取の本質」を詳しく見ていきます。

          筋肉を発達させるための食事方法は、「どの程度のカロリー量摂取行い、どのようなバランスで摂りのが良いのか」について合理的ともいえるタイミング重視の食事戦略を立てます。

          加えて、本格的にバルクアップさせたい方必見の食事マニュアルも同時に解説します。

          これほどまでに筋トレで必要な食事内容を解説しているマニュアルは見たことがない!と言えるような圧巻の内容です。

            • 摂取カロリーの増加で得ることが可能な「2つ」のメリットとは?
            • 1回の食事量が少ないほど筋肉へ影響を及ぼす
            • 憎き脂肪を筋肉の味方につけることで得る大きなメリットとは?
            • プロテインを飲み続けているのに効果がでない人の最大の過ちとは?
            • 効率よくタンパク質×筋肉にする為に必要な事とは!?
            • これを知らずして筋肉は発達しない?!筋肉の発達を大きく左右してしまう炭水化物摂取時に理解すべきこと
            • 「炭水化物なしの食生活」では筋肉の成長はありえない?!
            • 筋肉を発達させるのに必要な食事方法を徹底分析
            • 筋トレ中級者レベル向けの、今以上に本格的にバルクアップさせる為に必見の食事戦略

           

          休養編

          筋肉を発達させずに筋肉を減少させてしまう要因とされているのが、「間違った休養の取り方」です。

          ついおろそかにしてしまいがちですが、休養というは「筋肉の疲労回復と修復を促す重要な要素」という事実を理解する必要があります。

          「回復と修復」を最大限に行うために必要な要素を解説しています。

            • 適切なタイミングで休養を取ることが出来ているか?
            • トレーニングを行う際のに注意すべき大きな落とし穴とは?
            • せっかくトレーニングした筋肉を、自ら細くしてしまう要因とは?
            • 超回復を促す要素について正しく理解しよう
            • 効率的な超回復方法を狙うべきタイミングとは?
            • 筋肉痛発生時の鉄則とは?
            • 筋肉痛が伝えている体への重要なメッセージ
            • トレーニングする筋肉部位別で休養を取る際に気をつけるポイントとは?
            • トレーニング年数で異なってくる休養に必要な間隔とは?

           

          トレーニング編

          トレーニング編で特に声を大にして言いたいこと、それは「トレーニング本質」です。

          これを理解せずにいるなら、どのような方法やテクニックを駆使してトレーニングを行ったとしても、100%意味がないといって過言ではないのです。

          トレーニングの本質を十分に理解し、合理的で尚且つ効果的なトレーニング方法を解説します。

          ここは特に注目すべき点です。

          効果を100%発揮させるトレーニング方法として、私の長年の経験と豊富知識を駆使し「超効果的」と自負しているトレーニングについて詳細をお教えいたします。

          バルクアップさせていくための基本中の基本となる「トレーニング戦略」では、筋肉発達に必要な大原則を集約した理論的なプログラムを紹介します。

            • トレーニング時に絶対抑えるべきである9つの要素について
            • 本質を理解せずにトレーニングの効果を活かすことは不可能?
            • せっかくのトレーニング効果を、「100%発揮させることができる」ある方法とは?
            • そもそもトレーニングの本質とは一体何か?
            • 筋力は順調に上がっているけれども、筋量が増えない本当の理由とは?
            • 重いウェイトを扱ってトレーニングする方法は、正解でもあるが間違いでもある
            • 重いウェイトを扱う以前に、重視すべきである「要素」とは?
            • 本質を合理的に取り入れた、最も効果出るトレーニング方法とは?
            • 最高のパンプをあなたから引き出すために必要なことは?
            • 筋肉発達のトレーニング戦略を理論的な視点から行う

          なぜ筋トレをしたらモテるのか?

          筋トレを続けると筋肉が体についてくる以外にも、精神的にも多大な影響を与えるのです。

          筋トレをしてモテだすのは、外見の変化は当然のこと、精神的な変化が特に考えられます。

          自信がつく!

          女性にモテるか、モテないかは自分に自信があるかどうかが大きく左右します。

          理由としては、自分に自信があるからこそ人に対して積極的に話したり行動できるからです。

          自ら積極的に話せる人と、話せない人の場合は断然「話せる人」のほうがモテますよね。

          話すことによって、「その人がどういう考えの持ち主か」を理解できるからです。

          話さずともモテるのは、よほど顔が整っている人だけです。

          「顔さえ良ければ後は気にしない」という考えの人は、男女問わずに思考が浅い人達なのでそういった考えは共感できませんね。

          毎日筋トレをしながら、極限まで自分を追い込んでいる人というのは、目標に向かって邁進している人達です。

          その邁進している人達は、「根拠のない自信」を手にすることができ、人に対して堂々とした態度で話しかけることが可能です。

          自分に対して「根拠のない自信を持つ」ことは、実は非常に重要です。

          そのことで異性とも色々な内容を話せますし、「自分が話しかけたら迷惑かも」など引っ込み思案だった頃と比べても、出会いの場が一気に広がるのです。

          話すことが難しいのは、恋愛をする上で土俵にすら上がれていない状態なのです。

          自己管理力がつく!

          筋トレで得られる最大の効果として「自己管理」があるのはご存知でしょうか。

          筋トレには食事管理が必要で、お肉を食べる機械が少ない人が積極的にお肉を食すようにします。

          反対にお肉を取り過ぎな人は、糖質制限をしてお肉を控える必要があります。

          自己管理がきちんと行えるようになってくると、欲望のコントロールが容易になります。

          面倒に思うことですら、積極的に取り組めるようになるのです。

          掃除なども苦痛じゃなくなるでしょう。

          生活していく中で、全てのことに対して「筋トレ」だと思えるようになり行動を起こしやすくします。

           

           

          モテる筋トレ法 ベスト3