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【送料無料 自宅でできる肉体改造術】お腹をすっきり引き締める!腹筋専用筋トレ法


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価格: 4,980円
ショップ: ルーツ出版
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商品詳細商品名お腹をすっきり引き締める!!腹筋専用筋トレ法ディスク枚数4枚収録時間本編約260分特典1、QーAサイト2、無料メールサポート(期間回数無制限【送料無料、メール便のみ発送】シリーズ累計3,000本を突破しました!!ありがとうございます。腹筋を6つに割りたい お腹の肉が気になる 腹筋が割れた筋肉質な体になりたい 腹筋運動を行なっているけれど お腹は引き締まらないし腰が痛い こんなことで悩んでいませんか? そんなあなたにお勧めなのが腹筋専用の筋トレ法(DVD)を紹介します。 筋トレに必要なのは2つのダンベルと 畳2畳のスペースです。 DVDの内容を一部紹介します。 ●赤ちゃんのお腹も6つに割れている?   腹筋を最短で引締める、または6つに割るために   お腹にある5つの筋肉の名称、構造、鍛え方を紹介します。   知っていそうで知らないお腹の構造を知って下さい。 ●山田流筋トレ5つの基本   腹筋を最短で引締めるための筋トレの基礎知識を   5つのポイントにまとめました。   筋トレを行う前に5つの基本をしっかり覚えてください。 ●脂肪を減らす食事法、栄養学7つのポイント   食事の行い方や栄養学で筋トレの効果は大きく左右されます。   そこで効率よく筋肉をつけながら脂肪を減らす食事法、栄養学を   7つのポイントにまとめました。 ●選べる3つのコース!!   あなたはどのコース?12週間プログラム   目的によって3つのコースをご用意しました。   コース1:腹筋だけを鍛えたい場合       腹筋だけを鍛えトレーニング法を行います。   コース2 :腹筋がわれているのがうっすら見える筋肉質な体になる       全身に筋肉をつけて腹筋が割れているのが       うっすらと見える筋肉質な体になるトレーニング法を行います。   コース3 :脂肪を減らす。      腹筋が割れているのがはっきり見えるまで脂肪を減らす      トレーニング法を行います。   以上が3つのコースの説明です。   目的によってコースが選べるので   無駄なく理想の腹筋を手に入れることができます。 ●筋トレを無理なく続ける方法  筋トレは継続しないと結果が出ません。   そのため継続することは非常に重要です。   しかし、自宅で筋トレを開始する9割の方は   1ヶ月以内に挫折してしまいます。   なぜ、挫折してしまうのでしょうか?その理由から   筋トレを無理なく継続する方法を介します。 以上がDVDの説明です。 サポート体制も充実しています。DVDの内容の理解を深める無料ワークシートがダウンロードできる Q-Aサイトの開設、メールサポートを行っています。

 

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