モテる筋トレ

モテる男の筋トレ術

【送料無料 自宅でできる肉体改造術】マラソン用筋トレ


【送料無料 自宅でできる肉体改造術】マラソン用筋トレ
価格: 3,980円

商品詳細商品名マラソン用筋トレ法ディスク枚数3枚収録時間本編約120分特典1、QーAサイト2、無料メールサポート(期間回数無制限【送料無料、メール便のみ発送】シリーズ累計3,000本を突破しました!!ありがとうございます。マラソンを楽しめる持久力が欲しい・・・ マラソン大会に参加できる体力をつけたい・・・ こんなことで悩んでいませんか? そんなあなたの悩みを解決するのにお勧めなのがマラソン専用筋トレ法(DVD)です。 トレーニングに必要なのは ダンベル2個と畳2条のスペースのみです。 DVDの内容を一部紹介します。 マラソンを楽しむための 持久力、筋力を身につけるために 基礎知識、栄養学、プログラム、継続する方法 以上4つのポイントさえ抑えればいいです。DVDでは4つのポイントを 分かりやすく解説しています。 1、基礎知識   持久力をつけるために必要な基礎知識を  5つのポイントにまとめました。   トレーニング頻度から注意点  トレーニング効果を上げる脳の秘密まで   必要な知識はここで学べます。 2、栄養学   持久力をつけるためのの食事法、栄養学   7つのポイントを紹介します。 3、プログラム   持久力をつける専用の    9週間プログラムをご用意しました。   プログラムの中では、各種目をお手本を交え   分かりやすく解説しています。   プログラムは1週、2?3週、4?6週、   7週、8?9週の5つのブロックから構成されています。   ブロックごとにプログラムが変化するので   最後までトレーニングに飽きることがありません。 4、継続する方法   自宅でトレーニングを行う上で   もっとも重要なポイント継続です。   最後までトレーニングを行うため心構えと  継続するための具体的な方法も紹介します。 以上がDVDの一部内容の紹介です。 DVDを頭から見ていただくだけで5つのポイントを自然と身につけることができます。 サポート体制も充実しています。期間回数無制限の無料メールサポートがついています。

販売元: ルーツ出版
【送料無料 自宅でできる肉体改造術】マラソン用筋トレ

 

肉体改造

この記事に関連する記事一覧

モテる筋トレ法 ベスト3