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【送料無料 自宅でできる肉体改造術】二重あご、ぽっこりお腹を引き締める!40代で筋肉質な体になる筋トレ法


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価格: 3,980円
販売元: ルーツ出版

商品詳細商品名二重あご、ぽっこりお腹をすっきり引き締める!40代で筋肉質な体になる筋トレ法ディスク枚数3枚収録時間本編約154分特典1、QーAサイト2、無料メールサポート(期間回数無制限【送料無料、メール便のみ発送】シリーズ累計3,000本を突破しました!!ありがとうございます。・40代で筋肉質な体になりたい・同年代よりも若く見られたい ・二重あご、ぽっこりお腹をどうにかしたい ・筋肉質な体になりたい ・スポーツジムに通う時間がない ・人目を気にしなでい自分のペースで筋トレをしたい こんなことで悩んでいませんか? そんなあなたには二重あご、ぽっこりお腹を引き締め40代で筋肉質な体になる筋トレ法(DVD)がお勧めです。 筋トレに必要な物は ダンベル2個と畳2条のスペースです。 DVDの内容を一部紹介します。 40代で二重あご、ぽっこりお腹を引き締め 筋肉質な体になるためには、 筋トレの基礎知識、食事法栄養学、継続する方法 40代の身体的特徴とトレーニングの注意点40代専用プログラム、 以上5つのポイントを抑えることが大切です。 DVDでは5つのポイントを順番に分かりやすく解説しています。 山田流筋トレ5つの基本   二重あご、ぽっこりお腹をすっきり引き締め  筋肉質な体になるための筋トレの基礎知識を   5つのポイントにまとめました。  超回復とは何かから、トレーニングの効果を左右するポイント   トレーニング頻度など必要な知識はここで学ぶことができます。 山田流筋トレマインド   自宅で筋トレを開始する9割の人は1ヶ月以内に挫折していまいます。  なぜ、挫折してしまうのでしょうか?  その理由から、筋トレを継続するためのマインド(心構え)を紹介します。 40代専用9週間プログラム  自宅で安全、安心、最短距離で筋肉質な体になるための   40代専用9週間プログラムをご用意しました。     プログラムの冒頭では   トレーニング効果をアップし、怪我を予防するために  40代の身体的特徴とトレーニングの注意点を詳しく紹介します。   プログラムの中では  今話題のアンチエイジング(若返り効果)、肪燃焼効果が得られる  スロートレーニング法の行い方や  脂肪を燃焼されるトレーニング法の行い方を   お手本を交え分かりやすく解説しています。   脂肪を燃焼するトレーニング法はDVDを見ながら  私と一緒に行えるようになっています。   プログラムの中では脂肪を減らしながら  効率よく筋肉をつけるための食事法栄養学7つのポイントや   筋トレを継続するための具体的な方法も紹介しています。 以上がDVDの説明です。 サポート体制も充実しています。DVDの内容の理解を深める無料ワークシートがダウンロードできるQ-Aサイトの開設、期間回数無制限のメールサポートを行っています。

 

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