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石川遼のゴルフボディトレーニング 1日15分の肉体改造! LEVEL UP BOOK / 仲田健 【単行本】


石川遼のゴルフボディトレーニング 1日15分の肉体改造! LEVEL UP BOOK / 仲田健 【単行本】
石川遼のゴルフボディトレーニング 1日15分の肉体改造! LEVEL UP BOOK / 仲田健 【単行本】
価格: 1,404円
お店: HMV ローソンホットステーション R

商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社実業之日本社発売日2010年02月ISBN9784408452661発売国日本サイズ・ページ127p 21cm(A5)関連キーワード イシカワリョウノゴルフボディトレーニング,イチニチジュウゴフンノニクタイカイゾウ 9784408452661 出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記についてHMV レビュー石川遼が実践する、ゴルフボディメイク術。飛距離アップと安定したショットを可能にする、体の機能性、連動性、ボディバランスを手に入れるトレーニングを紹介。自分の体重を負荷にし、老若男女問わずチャレンジできる。〈仲田健〉1969年生まれ。多くのトップアスリートのストレングス&コンディショニングコーチとして活躍。2007年より石川遼選手のパーソナルトレーナー。内容詳細 飛距離アップと安定したショットを可能にする、体の「機能性」「連動性」「ボディバランス」を手に入れろ!ゴルファーとして「使える筋力」を徹底強化?体の「機能性」と「連動性」がぐんとアップし、無理に振らなくても飛ばせる!感覚機能を高めるトレーニングを掲載?「ボディバランス」が向上し、軸がブレないスイングへと変化する!自分の体重を負荷にしたトレーニング?成長の妨げやトレーニングによるケガを防止し、老若男女問わず、チャレンジできる。目次 : 1 股関節トレーニング(あおむけで屈曲/ 横寝で屈曲 ほか)/ 2 体幹トレーニング(腹直筋/ 腹斜筋 ほか)/ 3 下半身トレーニング(スプリットスクワット/ ランジ ほか)/ 4 上半身トレーニング(プッシュアップ/ アームカール ほか)/ 5 ストレッチング(ラウンドストレッチ/ 全身ストレッチ)

 

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