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細マッチョ肉体改造法 チャンピオンを作った短時間の頭脳派メソッド / 古家政吉 【単行本】


価格: 1,296円
販売元: HMV ローソンホットステーション R

商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社講談社発売日2011年10月ISBN9784062172608発売国日本サイズ・ページ150p 19cm(B6)関連キーワード フルヤマサキチ ホソマッチョニクタイカイゾウホウ,チャンピオンオツクッタタンジカンノズノウハメソッド 9784062172608 出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記についてHMV レビュー3人のK?1チャンピオンを輩出した驚異のトレーナーが、細マッチョになるためのストレッチとワークを紹介。トレーニングを続けるためのコツや考え方、身体が太ったりやせたりする仕組みなども解説します。〈古家政吉〉1969年生まれ。株式会社ナレッジスポーツ代表取締役。NSCA認定パーソナルトレーナー。西洋医学と東洋医学を融合させた手技療法「筋バランス療法」を確立。内容詳細 K‐1チャンピオン3人を輩出した驚異のトレーナーはもともと練習嫌い。だがら、3ヵ月間は1週間に筋トレ1回10分だけ。しかも、食事制限なし。腹がへこむ、筋肉がつく頭脳派メソッド。目次 : 1 なぜ、できるヤツはみんな細マッチョなのか?/ 2 心も身体も細マッチョになる準備/ 3 細マッチョ脳で無理なくやせる/ 4 細マッチョを作る6つのワーク/ 5 完璧な細マッチョになるジョギング/ 6 K‐1王者 トレーニングの作法 Intervew

細マッチョ肉体改造法 チャンピオンを作った短時間の頭脳派メソッド / 古家政吉 【単行本】
細マッチョ肉体改造法 チャンピオンを作った短時間の頭脳派メソッド / 古家政吉 【単行本】

 

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