モテる筋トレ

モテる男の筋トレ術

細マッチョ肉体改造法 [ 古家政吉 ]


細マッチョ肉体改造法 [ 古家政吉 ]
細マッチョ肉体改造法 [ 古家政吉 ]

チャンピオンを作った短時間の頭脳派メソッド 古家政吉 講談社発行年月:2011年10月 予約締切日:2011年10月20日 ページ数:150p サイズ:単行本 ISBN:9784062172608 古家政吉(フルヤマサヨシ)株式会社ナレッジスポーツ代表取締役。NSCA認定パーソナルトレーナー。1969年生まれ。1998年、リフレッシュグループに入社し、店舗統括部長を経て、2006年、株式会社ナレッジスポーツを設立。西洋医学と東洋医学を融合させた手技療法「筋バランス療法」を確立する。日本初のプライベートトータルリラクゼーションサロンの運営を主軸に、トレーニング初心者から一流アスリートまでをサポートするパーソナルトレーニング事業を展開。トップアスリートから芸能人まで幅広く契約指導中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 なぜ、できるヤツはみんな細マッチョなのか?/2 心も身体も細マッチョになる準備/3 細マッチョ脳で無理なくやせる/4 細マッチョを作る6つのワーク/5 完璧な細マッチョになるジョギング/6 Kー1王者 トレーニングの作法 Intervew Kー1チャンピオン3人を輩出した驚異のトレーナーはもともと練習嫌い。だがら、3ヵ月間は1週間に筋トレ1回10分だけ。しかも、食事制限なし。腹がへこむ、筋肉がつく頭脳派メソッド。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ その他

価格: 1,296円
販売元: 楽天ブックス

 

肉体改造

この記事に関連する記事一覧

モテる筋トレ法 ベスト3