モテる筋トレ

モテる男の筋トレ術

肉体改造並びに体力増強のしかた / 窪田登 【単行本】


肉体改造並びに体力増強のしかた / 窪田登 【単行本】
肉体改造並びに体力増強のしかた / 窪田登 【単行本】

商品の詳細ジャンル実用・ホビーフォーマット単行本出版社スキージャーナル社発売日2009年04月ISBN9784789921206発売国日本サイズ・ページ287p 21cm(A5)関連キーワード クボタミノル ニクタイカイゾウナラビニタイリョクゾウキョウノシカタ,ボディシェイピングアンドリシェイピング 9784789921206 出荷目安の詳細はこちら>>楽天市場内検索 『在庫あり』表記についてHMV レビュー日本のスポーツ界に筋力革命を起こした著者が、体力気力を充実させ、長寿や若返り効果をもたらす筋力トレーニングの理論と実践を解説する。「ユージン・サンドウのダンベル体操」も収録。〈窪田登〉1930年岡山県生まれ。早稲田大学・吉備国際大学名誉教授。60年第17回オリンピックローマ大会に出場し、ウエイトリフティング競技に出場。著書に「筋力トレーニング法100年史」など。内容詳細 筋一筋六十年余。斯界の牽引者が、実践と研究、先人達との出会いの日々のすえ辿り着いた一本筋のとおった筋トレ講座!かつて世界的一大ブームを巻き起こした『ユージン・サンドウのダンベル体操』収録。目次 : 健康法としての筋力トレーニング/ ユージン・サンドウのダンベル体操/ スクワットのすすめ?老化は脚から/ ウェイト・トレーニング開始/ 邂逅人物伝/ 老若男女の健康体力づくり、ボディ・シェイピング・アンド・リシェイピング/ 私の食事と体重調節/ 柔軟なからだづくり・ストレッチング/ 筋力トレーニングのいろいろ/ 超短時間トレーニングで可能な筋力強化?アイソメトリックス/ 誰にでもできるウェイト・トレーニング/ 腰部脊柱管狭窄症の手術をして/ ウェイト・トレーニングのエクササイズとプログラム例/ 総合的な体力づくり、サーキット・トレーニング/ 健康と体力

価格: 1,944円
販売元: HMV ローソンホットステーション R

 

肉体改造

この記事に関連する記事一覧

モテる筋トレ法 ベスト3