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40歳からの肉体改造 頑張らないトレーニング/有吉与志恵 【後払いOK】【2500円以上送料無料】


40歳からの肉体改造 頑張らないトレーニング/有吉与志恵 【後払いOK】【2500円以上送料無料】
価格: 799円

著者有吉与志恵(著)出版社筑摩書房発行年月2008年06月ISBN9784480064332ページ数238P9784480064332内容紹介肥満、腰痛、肩こり、関節痛。ストレスで胃が痛む。生活習慣病も心配。でも、忙しくて運動なんてする暇はない…と、身体の不調から目をそらしていませんか?ハードな運動は必要ありません。頑張りすぎは、むしろ身体を壊してしまいます。では、どうするか。骨格・筋肉・リンパを正しく働かせること。身体の軸(コア)を安定させることです。「コンディショニング(改善系トレーニング)」なら、無理なく短時間で効果テキメン。日常生活や仕事のパフォーマンスがグングンとアップするのを実感してください。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。

販売元: オンライン書店boox
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肉体改造

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