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40歳からの肉体改造ストレッチ [ 石渡俊彦 ]


40歳からの肉体改造ストレッチ [ 石渡俊彦 ]
40歳からの肉体改造ストレッチ [ 石渡俊彦 ]

ゴルフ上達から膝の痛み解消まで 講談社+α文庫 石渡俊彦 講談社発行年月:2008年01月20日 予約締切日:2008年01月13日 ページ数:205p サイズ:文庫 ISBN:9784062811750 石渡俊彦(イシワタトシヒコ)1965年、千葉県に生まれる。千葉県立印旛高校卒業後プロゴルファーを目指す。1995年、30歳でプロテストに合格したが身体を壊し、整体トリートメントを習得。PNF(固有受容性神経筋促通法)とリハビリ、トレーニングを取り入れた独自の理論で、ゴルファーをはじめ多くの人たちのコンディショニングを指導。さらに、身体を機能面からチェックすることでスイングが自然とよくなる「石渡式スイング修正法」を実践し、高い評価を得ている。男子・女子ゴルフツアー・プロの復活優勝に貢献したことでも有名。2004年、ゴルフダイジェストアワードの「レッスン・オブ・ザ・イヤー」を受賞。スポーツコンディショニング研究所代表、「Golf Studio F」主宰(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 スイングの前に大切な身体作り/第2章 私が選んだトレーナーへの道/第3章 身体が硬い人のためのメンテナンス/第4章 ゴルフ能力アップのストレッチ/第5章 40歳からのゴルフ改造アドバイス/第6章 ストレッチで人生が変わる! 股関節、肩関節を柔らかくすることで、身体の捻転能力が増し、腰痛、膝の痛みが改善。ゴルフの飛距躍も確実にアップする話題の身体作りの本が、ついに文庫化。いつでもどこでも簡単に始められる石渡式ストレッチ&エクササイズで、機能する強い身体作り。続けているうちに、ある日「あれっ」と動きの違いを実感すること間違いなし。年齢に負けない身体になれば、ゴルフが変わる、人生が変わる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ゴルフ 文庫 人文・思想・社会

価格: 648円
販売元: 楽天ブックス

 

肉体改造

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