ウエイトトレーニング チェーン

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ジムチェーン 体幹 バランス パフォーマンスアップ
16,800円
販売店:クリッパーショップ
スポーツやウエイトトレーニングでは、筋肉や骨格の相互作用による関節のバイオメカニクス(テコの作用)のために、ウェイトの拳上時に体感する重量が、動作とともに変わってしまいます。 ベンチプレスで例えると、胸元で挙げ始めが一番重く感じ、手をのばすにつれて軽くなる、というようなことです。 一番深いポジションより浅いポジションの方が同じ重量なのに挙げやすくなるのです。 しかしこのチェーントレーニングを使えば...
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[モテる筋トレ法 ベスト3]


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